Ciri-ciri Wanita Hamil

Ciri-ciri wanita Hamil.

Hamil adalah satu anugerah terbesar yang selalu diidam-idamkan oleh setiap 

Ciri - ciri wanita hamil, hamil adalah satu anugerah terbesar yang selalu di idam-idamkan oleh setiap pasangan hidup, apalagi mereka yang baru saja menikah. Kehadiran buah hati akan selalu di tunggu oleh setiap pasangan, karena belum lengkap rasanya sebuah keluarga tanpa adanya tangisan bayi. Wanita yang baru saja menikah kadang kurang begitu paham akan Ciri - ciri wanita hamil.

Banyak sebenarnya Ciri-ciri atau tanda-tanda wanita hamil. Akan tetapi bagi pasangan yang baru menikah umumnya mereka kurang tau karena memang belum pernah merasakan atau mengalami hamil. Dan kadang ada juga yang salah mengartikan suatu tanda misalnya mual-mual, mereka yang baru saja menikah biasanya akan menganggap kalo sedang hamil, padahal belum tentu hamil. Jadi seperti apakah ciri-ciri wanita hamil yang sebenarnya?

Ciri - ciri wanita hamil

Wanita hamil atau Ibu hamil biasanya akan merasakan sesuatu yang beda dalam tubuhnya, apalagi hamil yang pertama kali. Selain tubuh yang tidak enak atau tidak nyaman, ciri wanita hamil yang pasti terjadi pada wanita adalah berhentinya Menstruasi. dan berikut ini daftar lengkap ciri-ciri wanita hamil yang biasa terjadi pada wanita.

• Telat atau berhenti Menstruasi dari jadwal atau tanggal yang biasanya.
• buah dada yang agak membengkak dan agak terasa sakit, ini karena karena kadar hormon yang meningkat.
• Sering mengalami mual atau muntah pada pagi hari.
• Perut yang semakin membesar dari ukuran biasanya, dan kadang terasa kembung.
• kadang merasa kram pada kaki.
• Akan muncul bintik kecil dibelakang p*t*ng, dan warna p*t*ng juga berubah dari biasanya.
• Semakin peka terhadap bau, dan sering tidak nyaman dengan bau-bau sesuatu.
• Sering buang air kecil, karena jumplah darah dan cairan dalam tubuh meningkat.
• Sedikit pendarahan pada bagian intim. terjadi biasanya antar 1 minggu sampai 2 minggu setelah berhubungan intim.
• Merasa nyeri di bagian Ulu hati.
• Cepat merasa Lelah atau capek.

Tentunya, Ciri-ciri wanita hamil tidak semua wanita sama. kadang ada yang biasa saja, tapi kadang ada juga wanita hamil yang mengalami banyak tanda-tanda seperti di atas. Untuk meyakinkan apakah hamil atau tidak sekarang tidaklah sulit. Kita bisa dengan mudah mendapatkan alat tes kehamilan di supermarket, atau di toko-toko di sekitar kita. Untuk lebih meyakinkan kita, apakah kita hamil atau tidak, jangan malu untuk berkonsultasi dengan Ibu-ibu yang pernah hamil.

Omg, can you imagine a time machine blender?!

myLot User Profile

Ciptakan Emosi Positif pada Ibu Hamil

Ciptakan Emosi Positif pada Ibu Hamil

Penelitian dari Universitas Harvard menunjukkan 85 persen pasien yang datang ke rumah sakit dengan keluhan fisik sebenarnya bermuara dari kondisi emosi yang negatif. Penting diketahui, emosi negatif saat hamil tak hanya berdampak pada kondisi fisik bumil tapi juga perkembangan janinnya. Karenanya penting bagi ibu hamil untuk merasa bahagia pada kehamilannya. Caranya, ciptakan atau pelihara emosi positif, dengan tiga trik ini:

1. Memiliki kesadaran diri.
Bumil perlu menyadari, bila emosi negatif diteruskan dampaknya tak baik buat diri sendiri dan janin dalam kandungan. Untuk itu, bumil perlu sensitif akan emosi yang dirasakannya. Setiap hari kondisi emosi seseorang selalu fluktuatif, begitu juga bumil. Nah, bumil perlu memiliki kesadaran diri akan emosi yang dirasakan berubah dari detik ke detik.

Ketika bumil merasa lelah, ia harus tahu bagaimana menanganinya, semisal dengan melakukan me time atau sesuatu yang disukai. Jadi bumil tahu apa yang dirasakan dan bagaimana mengatasinya agar positif. Begitu pun ketika bumil merasa sedih karena sesuatu hal, tentu akan berdampak pada emosinya, sehingga bumil perlu mencoba mencari jalan mengatasi kesedihan ini supaya tidak berlarut.

2. Terus menggali wawasan dan ilmu.
Hal-hal yang terkait dengan penyebab kecemasan bumil harus diatasi. Jika bumil merasa sakit, pegal, kaki bengkak, pinggang nyeri, dan sebagainya, itu wajar. Namun, bumil tetap perlu tahu ilmunya untuk menangani kondisi tersebut. Begitu juga dalam menghadapi "saran-saran", tabu atau mitos dari orangtua tentunya tak mudah untuk meluruskan pendapat mereka. Nah, dengan membaca atau membuka wawasan, niscaya bumil percaya diri untuk menjalani kehamilannya, tidak asal termakan mitos yang malah bisa membuat cemas sepanjang kehamilan.

3. Lepaskan emosi negatif.
Mungkin ada hal-hal yang tak bisa dilupakan dan memicu emosi negatif muncul, tapi hal itu bisa dilepaskan, diterima bahwa ada hikmah di balik kejadian itu. Dengan begitu bumil merasa rileks, tidak cemas. Selanjutnya bumil harus yakin bisa menangani kendala dengan baik dan kehamilannya dapat berlangsung baik-baik saja. Bahkan segala kendala yang dialami adalah bagian dari proses yang mesti dijalani dan dilalui. Beberapa cara melepas emosi negatif, yaitu beristirahat, meluangkan waktu untuk me time, berlatih pernafasan dan sebagainya.

(Tabloid Nakita/Hilman Hilmansyah)

Ragam Pertanyaan Saat Kehamilan

Beragam Pertanyaan Saat Kehamilan,... 

Saat hamil, Anda tentu ingin semuanya berjalan dengan lancar. Pada saat itu, teman-teman dan keluarga pasti akan memberikan saran-saran. Banyak di antaranya yang memenuhi rasa penasaran Anda, namun belum tentu semua saran tersebut benar. Agar Anda tak bertambah cemas karena merasa tidak menjaga kehamilan dengan baik, coba simak beberapa pertanyaan terpopuler soal kehamilan berikut ini:
1. Berapa tambahan kalori yang Anda butuhkan ketika Anda harus "makan untuk berdua"?
A. 1.000
B. 500
C. 300

Jawaban: C. Hanya karena ada janin yang harus berkembang di dalam kandungan, tidak berarti Anda bebas mengunyah apa saja dalam jumlah tak terbatas. Bahkan sebenarnya, Anda hanya butuh tambahan sedikit camilan saja dalam sehari, itu pun yang tergolong sehat dan rendah kalori. Misalnya, buah-buahan, atau roti gandum dengan selai kacang. Alas, pregnancy is not a feeding frenzy. In fact, you'll need only a couple of smart snacks a day, like an apple with 2 tablespoons of almond butter, for 300 extra calories total, says Ashley Koff, R.D., of Los Angeles.

2. Berapa cangkir kopi yang boleh Anda konsumsi?
A.Tidak ada batasan untuk jenis kopi decaf (tanpa kafein)
B. Kurang dari dua cangkir sehari
C. Sama sekali tak boleh, termasuk decaf
Jawaban: B. Tidak mengonsumsi kafein sama sekali memang yang paling aman, namun kopi ukuran 200 ml sehari masih boleh dikonsumsi. Lebih dari itu, menurut Amanda Williams Calhoun, MD, spesialis kebidanan dan kandungan dari Kaiser Permanente Northern California, bisa meningkatkan risiko keguguran. Jadi, ketimbang membeli kopi ukuran Tall di gerai premium dengan  (takaran kafein 260 mg), mending Anda menyeduh sendiri kopi sachet (95 mg per cangkir), atau decaf (2 mg per cangkir). Selain itu, jangan lupa bahwa teh, cokelat, dan minuman kola juga mengandung kafein.

3. Setelah keguguran, berapa lama boleh mencoba hamil lagi?
A. Enam bulan
B. Dua sampai tiga bulan
C. Tidak ada batasan waktu

Jawaban: C. Secara medis, sebenarnya Anda tidak harus menunggu untuk mencoba lagi. Bahkan, perempuan yang hamil lagi dalam enam bulan setelah keguguran lebih berpeluang mendapatkan bayi yang sehat, ketimbang yang menunggu enam sampai 12 bulan, demikian menurut sebuah studi yang dimuat di British Medical Journal.

4. Bolehkah mewarnai rambut?
A. Jangan pernah
B. Boleh, setelah trimester pertama
C: Boleh, sebelum trimester ketiga

Jawaban: B. Kebanyakan orang mengira mewarnai rambut sama sekali tak boleh dilakukan selama kehamilan. Namun, setelah 12 minggu sebenarnya Anda boleh mengecat rambut. Tidak ada bukti bahwa mewarnai rambut akan membahayakan, namun Dr Calhoun menyarankan untuk tetap berhati-hati dengan menunggu sampai organ-organ utama pada janin telah terbentuk sempurna.

Yang ini disarankan:
5. Seks: Berhubungan seks tidak akan menyebabkan keguguran, atau membuat mata bayi membelalak. Malahan, seks bisa meningkatkan aliran darah ke area bawah, sehingga seks akan terasa lebih menyenangkan. Namun ingat, lakukan ketika kondisi kehamilan Anda sudah cukup kuat.
6. Olahraga: Latihan ringan selama 30 menit setiap hari dapat meningkatkan energi, dan mengurangi nyeri pada punggung atau kembung. Bayi yang lahir dari ibu yang rajin berolahraga ketika hamil juga akan memiliki jantung yang lebih sehat.
7. Naik pesawat: Bepergian dengan pesawat terbang boleh dilakukan setelah usia kehamilan 14 minggu. Sebelum waktu tersebut, guncangan di atas pesawat dikhawatirkan akan menyebabkan kontraksi dan meningkatkan risiko keguguran. Naik pesawat sebaiknya tak dilakukan lagi setelah usia kehamilan 36 minggu, karena Anda bisa sewaktu-waktu melahirkan.

Tidak disarankan:
8. Minum alkohol: Tidak ada bukti bahwa alkohol aman untuk janin. Situs kehamilan The March of Dimes bahkan mengatakan bahwa konsumsi dalam jumlah sedikit pun bisa menyebabkan masalah perilaku pada anak di masa depan.
9. Membereskan kotoran hewan: Tinja kucing mengandung parasit menular yang disebut toxoplasma gondii, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur. 
10. Sushi: Sushi dengan topping sayuran seperti mentimun, dan tempura udang sih boleh saja. Yang tidak disarankan adalah sushi dengan ikan mentah seperti sashimi, karena mengandung bakteri yang dapat menyebabkan kematian saat kelahiran.


Sumber: SELF

Tanda-tanda Kehamilan

Tanda-tanda kehamilan merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik dan hal ini juga menandakan bahwa mereka tidak memiliki masalah kesehatan yang berarti.

         Dengan datangnya tanda-tanda kehamilan, hadirnya seorang buah hati dalam keluarga mereka tinggalah menunggu waktu. Keluarga terasa semakin lengkap dengan kehadiran buah hati yang dinanti.

Namun ada kalanya, pasangan suami isteri belum mengetahui secara betul mengenai tanda-tanda kehamilan ini. Mereka kadang masih bingung membedakan mana tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) sebenarnya dengan  tanda akan datang menstruasi, karena banyak kasus terjadi bahwa tanda-tanda kehamilan biasanya mirip dengan tanda-tanda akan datang menstruasi. Ketidaktahuan mengenai hal ini  juga menyebabkan beberapa kasus terjadinya keguguran (miscarriage).

Hal ini disebabkan masih dilakukannya suatu aktivitas atau konsumsi makanan yang seharusnya tidak boleh dilakukan selama kehamilan, padahal sebetulnya dia sudah mengalami kehamilan. Dengan ketidaktahuan akan tanda-tanda kehamilan juga mengakibatkan persiapan yang matang menyongsong kehamilan menjadi terabaikan. Sebaliknya, banyak kasus para keluarga stress karena tanda-tanda yang sudah dianggapnya sebagai sebuah tanda kehamilan,  ternyata sesudah dilakukan beberapa kali test ternyata hasilnya negatif. Bayangan dan dambaan kehamilan yang mereka tunggu akhirnya menjadi sirna.

Banyak para perempuan menilai bahwa tanda-tanda kehamilan hanya melihat dari satu sisi saja, yaitu terlambat datangnya menstruasi. Memang betul, salah satu tanda-tanda kehamilan ini adalah terlambatnya menstruasi. Namun, terlambat menstruasi ini juga bukan hanya disebabkan oleh kehamilan saja, banyak hal yang mempengaruhinya, pola makan, stress, kecapaian, adanya gangguan hormonal dsb.


Nah, untuk lebih memastikan lagi, selain terlambatnya menstruasi, cermati pula tanda-tanda kehamilan yang lain, yaitu:

Terjadi Perubahan Pada Payudara

Jika terjadi kehamilan, maka payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Selain itu kondisi payudara juga akan terasa makin lembut, hal ini menimbulkan rasa sensitif yang lebih tinggi, hingga payudara akan terasa sakit atau nyeri saat dipegang. Puting susu membesar pula dan warnanya akan semakin gelap, kadang juga terasa gatal. Pembuluh vena pada payudara juga akan terlihat akibat penegangan payudara.

Selain itu terjadi  aktivitas hormon HPL (Human Placental Lactogen). Hormon tersebut diproduksi oleh tubuh saat ibu mengalami kehamilan untuk mempersiapkan ASI bagi bayi anda ketika terlahir ke dunia.

Munculnya bercak darah atau flek yang diikuti kram perut

Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan kadang disalah artikan sebagai menstruasi.

Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini,  akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

Mual dan muntah (Morning sicknes)

Sekitar 50% perempuan yang mengalami kehamilan akan memiliki tanda-tanda ini. Pemicunya adalah peningkatan hormon secara tiba-tiba dalam aliran darah. Hormon tersebut adalah HCG (Human chorionic Gonadotrophin). Selain dalam darah, peningkatan hormon ini juga terjadi pada saluran air kencing. Makanya, alat test pack kehamilan dilakukan melalui media air seni, hal ini dilakukan untuk mengukur terjadinya peningkatan kadar hormon HCG tersebut. Peningkatan hormon ini akan mengakibatkan efek pedih pada lapisan perut dan menimbulkan rasa mual. Rasa mual ini biasanya akan menghilang memasuki kehamilan trimester kedua. Jika, rasa mual dan muntah masih terjadi pada usia kehamilan trimester kedua, sebaiknya periksakan dan konsultasikan mengenai hal ini ke dokter anda, karena akan mengganggu kehamilan anda.

Mual dan muntah ini biasa morning sickness karena biasanya terjadi pada saat di pagi hari. Namun kenyataannya, mual dan muntah dapat terjadi pada siang dan malam hari juga. Bahkan morning sickness terjadi hanya ketika si ibu mencium aroma atau wewangian tertentu.

Sering kencing/buang air kecil (Frequent Urination)

Setelah haid terlambat satu hingga dua minggu, keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering dari kebiasaannya. Ini disebabkan janin yang tumbuh di rahim menekan kandung kemih dan akibat adanya peningkatan sirkulasi darah. Selain itu kandung kemih lebih cepat dipenuhi oleh urine dan keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering. Peningkatan rasa buang air kecil juga disebabkan oleh peningkatan hormon kehamilan. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.

Pusing dan sakit kepala (Headaches)

Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah, rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan tegang dan depresi. Selain itu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi.

Rasa lelah dan mengantuk yang berlebih (Fatigue)

Rasa lelah dan mengantuk pada ibu hamil selain disebabkan oleh perubahan hormonal, juga akibat kinerja dari beberapa organ vital seperti ginjal, jantung, dan paru-paru, semakin bertambah. Organ-organ vital ini tidak hanya bekerja untuk mencukupi kebutuhan ibu saja, namun juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Perut ibu yang semakin membesar seiring dengan bertambahnya usia kehamilan juga memberikan beban tersendiri bagi tubuh ibu.

Sembelit

Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

Sering meludah (hipersalivasi)

Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi ini biasanya menghilang setelah kehamilan memasuki trimester kedua

Naiknya temperatur basal tubuh

Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

Tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) di atas sifatnya pribadi, tidak semua perempuan pada awal kehamilan mutlak memiliki tanda-tanda di atas, artinya berlakunya tanda kehamilan di atas ada yang memang semua mengalaminya, bervariasi, tapi ada pula yang tidak memiliki keluhan apapun. Untuk lebih memastikan, tentulah harus dilakukan test kehamilan (pregnancy test ), baik yang dilakukan di rumah dengan menggunakan test pack atau dilakukan di laboratorium yang melakukan tes terhadap darah anda.

Sumber : Tanda-Tanda Awal Kehamilan

Cokelat untuk Diare

myLot User ProfileObat Cokelat

Menderita diare? Cepat kunyah cokelat sebelum tubuh Anda kekurangan cairan. Sejak abad ke-16, kakao -bahan baku dari cokelat yang kita kenal- telah digunakan oleh nenek moyang bangsa Eropa dan Amerika Selatan untuk mengobati Diare. Menurut penelitian yang dilakukan di Jerman dan AS yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, hal itu karena kakao mengandung flavonoid yang menghambat protein CFTR -yang mengatur p[roduksi cairan- di usus halus sehingga mencegah hilangnya cairan tubuh akibat diare. Selain itu, kakao juga dapat mengurangi rasa sakit perut Anda. Jadi, sedia cokelat di tas sebagai pertolongan pertama pada diare.

Enyahkan Bau Mulut Anda..

 Enyahkan Bau Mulut

Bau Mulut membuat anda tidak percaya diri? 

Makanlah yogurt. Sejumlah peneliti asal Jepang meminta 24 sukarelawan yang tidak pernah makan yogurt (atau makanan sejenis, seperti keju) untuk mengonsumsi 90 gram yogurt - yang mengandung bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus - sebanyak dua kali sehari selama enam minggu. Hasilnya 80% dari mereka yang mengalami bau mulut mengalami penurunan kadar hodrogen sulfida yang merupakan penyebab utama bau mulut. Meski demikian, cara terbaik untuk mengusir bau mulut adalah tetap dengan menggosok gigi, berkumur dengan obat kumur, dan menghindari makanan yang kaya gula.

How to Plan a Road Trip with Baby

How to Plan a Road Trip with Baby

 

Taking a road trip with a baby requires a lot of planning and packing. You will have to make time to attend to your baby's needs while you are on the road, and you need to make sure you remember all of the items your baby will require throughout the trip. With a little extra preparation and patience, you can have a successful trip that the whole family can enjoy.

 

 

Planning a Trip

Step 1

Make sure your baby's car seat is properly installed in the backseat, and place sun shades on the side windows of your car. Window shades with suction cups may slide or fall off of the window. The BabyCenter Medical Advisory Board recommends peel-and-stick shades, which are available at discount stores.

Step 2

Find a spot in your vehicle to store toys. Choose a place that you will be able to reach easily in case your baby gets fussy and needs to be given a toy.

Step 3

Store blankets and water in your vehicle in case of an emergency.

Step 4

Take all necessary feeding supplies. If you bottle feed your baby, bring enough infant formula and bottles for the trip, and pack enough for a couple of extra feedings in case you encounter car trouble or another emergency situation. Unless you plan to buy more formula when you reach your destination, take enough to feed your baby until you return home. If you will not be using ready-to-feed formula, remember to bring water to mix with the powdered variety.

Step 5

Make a checklist to help you remember to pack other important baby items that you will need on the road and once you reach your destination. Include diapers, wipes, a trash bag for diapers, medications, bath products, extra clothes, sunscreen, a first-aid kit and any other products you might need while you are gone. Mentally run through your day and think of all the items you use to care for your baby, and add them to the list.

Step 6

Make sure you bring any baby gear that you will need once you get to your destination. Pack a portable crib or play yard if necessary, a stroller and any other items that your baby may need while you are away from home.

Step 7

Find out where rest stops are located before you leave. Plan to stop frequently to let your baby get out of the car seat and stretch out, and know where you can stop for feedings.

Step 8

Plan to leave early. You may have to make unplanned stops to soothe, feed or change your baby. Allowing plenty of time to reach your destination will make the trip less stressful for everyone.

hopefully this tip's usefull

Bahaya Mengancam Perokok Pasif

Bahaya Mengancam Perokok Pasif

Wanita yang menghirup asap rokok menghadapi risiko terkena kanker payudara. Hal ini terungkap dari hasil penelitian yang dilaporkan oleh California Environmental Protection Agency (CalEPA). Dalam laporan itu disebutkan bahwa risiko terkena kanker payudara meningkat 68% pada wanita berusia di bawah 50 yang tidak merokok namun turut menghisap asap rokok dalam jangka panjang. Bahkan pada sejumlah wanita perokok pasif yang belum mencapai usia menopause, peningkatan risiko itu bisa mencapai 120%!

Laporan penelitian itu menambah panjang daftar penyakit yang mengancam nyawa para perokok [asif, seperti kanker paru, penyakit jantung, asma, kelahiran bayi prematur dan kematian janin dalam kandungan. Hati-hatilah..